Načini za izgradnju samopouzdanja kod djece: Savjeti za roditelje!

Naravno, biti samopouzdan ne znači da dijete mora moći sve ili biti najbolje u svemu. To ne možemo očekivati od djece. Zapravo, sasvim suprotno; samopouzdanje proizlazi iz djetetove svijesti o vlastitim snagama i slabostima.

Na primjer, recimo da je vaše dijete jako dobro u engleskom, ali ne tako dobro u matematici. Samopouzdano dijete prihvaća sebe onakvim kakvo jest i svjesno je da trudom i radom može poboljšati svoje znanje iz matematike. 

“Samopouzdanje” zapravo spada pod širi pojam “samopoštovanja”. Samopoštovanje se više odnosi na vrijednost koju osoba pridaje sebi, dok se samopouzdanje odnosi na ono što osoba postiže.

Osoba može biti vrlo samouvjerena u jednom području, a osjećati potpunu nesigurnost u nekom drugom. Međutim, koncept samopoštovanja možemo promatrati unutar šireg okvira. Djeca s niskim samopoštovanjem vjerojatno će također imati problema sa samopouzdanjem.

Nije uvijek lako prepoznati nedostaje li vašem djetetu samopouzdanja. Možda misle da nešto ne mogu napraviti, možda im nedostaje samopouzdanja u razredu prije nego što uopće pokušaju riješiti problem, ali ovi primjeri nisu dovoljni – sasvim je normalno da se muče i osjećaju tjeskobu.

Međutim, neka uporna ponašanja mogu ukazivati na problematičnu razinu niskog samopoštovanja kod vašeg djeteta.

Agresivna ponašanja

Agresivno ponašanje znak je niskog samopoštovanja i kod djece i kod adolescenata. “Dijete kojem nedostaje samopoštovanje skriva se iza maske nasilništva.”

Vjerovanje da niste bolji od drugih

“Djeca s niskim samopoštovanjem sklona su preuveličavati tuđe uspjehe, a vlastite slabosti. Kada njihovi prijatelji nešto postignu, mogu ih smatrati talentiranima i vještima te postati ljubomorna na svoje vršnjake. Neki također postavljaju nerealne ciljeve za sebe, a kada ih ne uspiju ostvariti, počinju se osjećati loše zbog sebe, stvarajući začarani krug.”

Konstantno izbjegavanje društvenih interakcija

Ako vaše dijete dosljedno izbjegava društvene interakcije i vrlo je sramežljivo, to bi mogao biti znak niskog samopoštovanja.

Istraživanja pokazuju da se djeca s visokim samopouzdanjem i samopoštovanjem općenito ponašaju samostalnije, uspješnija su u školi i odrastaju u sretnije odrasle osobe. Samouvjerena djeca također znaju da marljivim radom mogu postići stvari koje prije nisu mogla.

Međutim, djeca s niskim samopoštovanjem izbjegavaju isprobavati nove stvari iz straha jer ne vjeruju u vlastite sposobnosti. Roditeljski disciplinski pristup ponekad može negativno utjecati na dječje samopoštovanje.

Pa kako roditelji mogu ispraviti svoje pogreške kada ih shvate i kako se može riješiti nisko samopoštovanje kod djece? Koji su načini za povećanje samopouzdanja kod djece? Dajmo neke prijedloge!

Najvažnija stvar koju roditelji koji žele povećati djetetovo samopouzdanje trebaju uzeti u obzir je ovo: Samopouzdanje se oblikuje djetetovom interakcijom s obitelji. Da bi odraslo samopouzdano, dijete treba osjećati ljubav svojih roditelja i biti odgajano u pozitivnom okruženju. Kako biste to postigli, možete razmotriti sljedeće prijedloge. Evo nekoliko metoda za razvoj samopouzdanja kod djece!

Pohvalite svoje dijete, ali na pravi način

Pokušavamo učiniti da se naša djeca osjećaju dobro i povećati njihovo samopouzdanje frazama poput: “To je sjajno, bravo! Tako si pametan!” Da, ali kada pretjeramo, naša djeca to mogu osjetiti, a pohvala koju dajemo gubi svoje značenje.

Stoga, kada hvalite svoje dijete, usredotočite se na stvari koje može kontrolirati, a ne na one koje ne može. Ako vaše dijete dobije dobru ocjenu iz matematike, zdravije ga je pohvaliti govoreći “Bravo, marljivo si radio i trud se isplatio!” nego “Bravo, tako si pametan!” To će također motivirati vaše dijete da uči za buduće ispite.

Dopustite djetetu da griješi

“Djeca moraju razumjeti da uče griješeći. Griješiti je normalno, pasti je normalno. Stoga bismo trebali izbjegavati intervenirati kada griješe ili prije nego što to učine. Pričekajmo prvo, a zatim, bez grdnje ili osuđivanja, objasnimo djetetu kako može bolje,” kaže psihologinja Giusy Di Profio.

Istaknite djetetov rad kod kuće

Roditelji bi trebali podsjećati svoju djecu na njihova postignuća, posebno kada se djeca osjećaju nesigurno. To možete učiniti tako što ćete izložiti njihove crteže i radove u nekom kutku doma ili ih pričvrstiti magnetima na hladnjak.

Psihologinja Giusy Di Profio dala je sljedeće izjave u vezi s ovim pitanjem:

“Stvaramo prostor kod kuće za izlaganje dječjih radova – bilo na polici ili hladnjaku, nije važno. Na taj način uvijek možemo vidjeti i pokazati svakome tko dođe u kuću. To osigurava da djeca ne zaborave svoja postignuća i vještine i svjedoče tome da se njihovi talenti razumiju i cijene.”

Pomozite mu da se nosi sa svojim razočaranjima

Može biti teško vidjeti svoje dijete razočarano. Kao roditelj, možda biste željeli odmah intervenirati. Ali vaše dijete mora znati da se ne može obratiti vama za svaku poteškoću – stoga biste se trebali suzdržati i pustiti dijete da se samo nosi sa svojim razočaranjem. Na taj način će vaše dijete steći iskustvo i postati jače suočeno s izazovnim situacijama.

Na primjer, možete zamisliti da je vaša kći uzrujana jer nije pozvana na zabavu. U ovom slučaju, umjesto da intervenirate i tjerate je da ide, bilo bi korisnije podržati je u slobodnijem izražavanju osjećaja i biti tu za nju.

Potaknite pozitivno razmišljanje

Vidi li vaše dijete uvijek čašu kao polupraznu? Pretpostavlja li da će sve poći po zlu prije nego što išta započne? Ako je tako, to bi moglo ukazivati na nedostatak samopouzdanja. U tom slučaju trebali biste pomoći svom djetetu da promijeni način razmišljanja.

Umjesto da svaki put kada dijete kaže “Nema šanse, ja to ne mogu” nudite prazne fraze poput “Ti si pravi lav, možeš ti to”, bilo bi korisnije dati prijedloge i konkretne savjete o tome što može učiniti. Konstruktivan i pozitivan pristup pomoći će vašem djetetu da izgradi samopouzdanje.

Dopustite djetetu da bira

Dajte svom djetetu mogućnost izbora, čak i u malim situacijama, u njegovom životu. Kada dijete donosi vlastite odluke, osjeća se u kontroli, da su njegovi osjećaji i mišljenja važni, što povećava njegovo samopouzdanje. Stoga je početak donošenja odluka u ranoj dobi ključan za njegovo buduće samopouzdanje.

Ako želite svom djetetu dati mogućnost izbora, ali ne želite prepustiti kontrolu, možete ponuditi ograničene opcije. Na primjer, recimo da se vaše dijete treba tuširati; možete pitati: “Želiš li se tuširati nakon večere ili sada?” Na taj način vaše dijete dobiva izbor, a vi zadržavate kontrolu.

Pretvorite djetetovo “ne” u “da” (ili: Naučite reći “ne” na pozitivniji način)

Jeste li ikada razmišljali o tome koliko često tijekom dana kažete “Ne” svom djetetu? Vjerojatno puno. Ako pretjerate, čak i nenamjerno, to može negativno utjecati na djetetovo samopoštovanje. Pa što biste trebali učiniti u ovoj situaciji?

Umjesto da jednostavno kažete “Ne” svom djetetu, pokušajte odgovoriti kreativnijim “Da”. Ova je metoda prilično učinkovita za uspostavljanje pozitivne interakcije s djecom. Pogledajmo dva primjera kako bismo vam pokazali kako pristupiti ovome.

Umjesto da odgovorite na pitanje “Mogu li pojesti ovu čokoladu?” s “Ne, uskoro ćemo večerati”, možete reći “Da, ali trebao bi je pojesti nakon večere.”

Ako se vašem djetetu sviđa igračka koju vidi u trgovini i traži da mu je kupite, umjesto da kažete “Ne, već imaš dovoljno igračaka”, možete odgovoriti nečim poput: “U redu, podsjeti me na [njegov rođendan].”

Naučite vještine rješavanja problema

Kada njihov sin ili kći imaju problem, mnogi roditelji radije preuzimaju inicijativu i sami rješavaju problem ili odmah objašnjavaju djetetu kako ga riješiti. Umjesto toga, bilo bi korisnije za vaše dijete pomoći mu da samo pronađe rješenje.

Umjesto da im odmah ponudite rješenje, potaknite ih da sami razmisle kako bi riješili problem. Ovaj pristup će se razvijati tijekom vremena, poboljšavajući djetetove vještine rješavanja problema i povećavajući njegovo samopouzdanje.

Na primjer, recimo da je vaše dijete uzrujano jer nema prijatelja. U ovom slučaju, prvo ga možete pitati: “Znaš li što možeš učiniti da to popraviš?” Mnoga će djeca odgovoriti: “Ne znam.” Zatim, ako vaše dijete želi, možete mu dati nekoliko ideja za razmišljanje. Ako ne želi, nemojte ga siliti.

Kao roditelji, trebali biste izbjegavati riječi koje bi mogle negativno utjecati na djetetovo samopoštovanje. Dakle, koje su to riječi koje roditelji često nesvjesno koriste, a koje mogu potkopati djetetovo samopouzdanje? Ispitajmo ovo pitanje kroz neke primjere koje je dala psihologinja Di Profio.

“Dopusti da ti pomognem, ne možeš sam.”

Čak i ako to kažete s dobrim namjerama, u biti govorite svom djetetu da je “nesposobno” – barem tako ono to može shvatiti. Umjesto toga, možete potaknuti svoje dijete da samostalno radi stvari tako što ćete biti pozitivni. Dijete koje može samostalno obavljati osnovne i važne zadatke poput spremanja kreveta odrast će samopouzdanije.

“Susjedovo dijete to može, zašto ne možeš ti?”

Uspoređivanje vašeg djeteta s drugim prijateljima ili braćom i sestrama nije koristan primjer za njegov razvoj.

“Često to ponavljamo, no to je potpuno nepravedna izjava. Svako dijete ima svoju osobnost, svoj put. Nitko ne želi biti uspoređivan s drugima, pogotovo ako ta usporedba podrazumijeva kritiku”, kaže Di Profio.

“Sad si odrastao.”

Iako mi kao roditelji ovo govorimo s najboljim namjerama, takav pristup može negativno utjecati na djetetovo samopouzdanje. Čuvši ovo, dijete se osjeća pritisnutim odgovornošću “odrasle osobe”. To može negativno utjecati na djetetovo samopoštovanje.

Toliko toga radimo za tebe. 

Konstantno naglašavanje onoga što roditelji čine za svoju djecu može potkopati djetetovo samopoštovanje. Psihologinja Di Profio smatra da je to fraza koja “stvara osjećaj krivnje kod djeteta, prenoseći poruku da treba činiti stvari samo u zamjenu za nešto.”

Jedan od najučinkovitijih načina za učenje engleskog je konverzacija. Zahvaljujući Novakidovim lekcijama usmjerenim na razgovor, djeca mogu poboljšati svoje jezične vještine aktivnom upotrebom. Iskoristite ovu priliku za svoje dijete!

Spremni za sljedeći korak u učenju engleskog? Isprobajte Novakid! Osigurajte svom djetetu zabavne online sate sa stručnim učiteljima. Rezervirajte besplatni probni sat ovdje i krenite u novu jezičnu avanturu.